ライフスタイル がんばる自分への投資。夜の時間を30分生み出す「神アイテム」
残業して疲れて帰宅して、残りの数時間をどう過ごすか。そこって、毎日の満足度にじつはすごく直結しているんですよね。でも疲れ果てた状態で「さあ充実した夜を過ごそう」って気力を振り絞るのも、それはそれでしんどい。だから今回は、気力に頼らなくていい...
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ライフスタイル 時間は、待っていても降ってこない。まずは部屋を「自分の味方」にシステム化しよう
毎日残業しているあなたへ。まずは「自分の時間」を1時間だけ作ろう毎日お仕事や家事に育児、みなさんお疲れ様です。朝早く家を出て、仕事をこなして、気づいたら外は真っ暗。帰宅してようやくドアを開けたとき、「ああ、やっと帰ってきた」と思う間もなく、...
ライフスタイル 今の会社、ぶっちゃけしんどくない？消耗している20代に伝えたい、働き方と暮らしをスマートに変える方法
帰宅したらもう23時。それ、「普通」じゃないですよ。みなさんに質問です。今日、何時に帰れましたか？夜ごはん、ちゃんと食べましたか？コンビニのサラダチキンとカップ麺……なんてことはないですよね？正直に言うと、数年前の私がまさにそれでした。毎晩...