お家時間 仕事に疲れた社会人におすすめの習い事5選。「役に立つか」より「ゴキゲンになれるか」が大事
仕事帰りや家でゴロゴロしている時にふと「何か始めてみようかな」と思っても、いざ調べ始めると選択肢が多すぎて、結局何もしないまま終わってしまう——そういう経験、ありませんか。この記事では、「スキルアップのため」とか「将来の役に立つから」という...
丁寧な暮らし
お家時間 
お家時間 雨の日は「おこもりリセットデー」。何もしなくていい、ただ自分をご機嫌にするだけでいい。
「何かしなきゃ」の焦りは捨てて。雨の日は、神様がくれた「堂々と引きこもる言い訳」朝、目が覚めて、カーテンを閉めたままボーッとしていると外からシトシト、ザーザー……って雨の音が聞こえてきたら、どこかホッとする自分がいませんか？「あ、今日は外に...
ライフスタイル ワークライフバランスの本当の意味。あなたも今日からできる、仕事とプライベートの3つの小さな境界線
電車の中で、スマホで見ているキラキラしたアカウント。仕事もプライベートも全部うまくいっていそうな投稿を、ぼんやり眺めてしまうことはありませんか。定時にきっちり仕事を終えて、夕方からヨガに行って、帰ったら丁寧に自炊して。そんな暮らしが、ワーク...
お家時間 雨の日は省エネモードでいこ。梅雨の体調不良との付き合い方
雨が降るたび、頭が重くてベッドから出られないあなたへ。朝、カーテンの向こうから聞こえる雨音。それだけで、なんとも言えない重さが身体にのしかかってきませんか。ベッドから出たくない、というより出られない。身体が鉛みたいに重くて、ベッドに縫いとめ...
ライフスタイル がんばる自分への投資。夜の時間を30分生み出す「神アイテム」
残業して疲れて帰宅して、残りの数時間をどう過ごすか。そこって、毎日の満足度にじつはすごく直結しているんですよね。でも疲れ果てた状態で「さあ充実した夜を過ごそう」って気力を振り絞るのも、それはそれでしんどい。だから今回は、気力に頼らなくていい...
ライフスタイル 時間は、待っていても降ってこない。まずは部屋を「自分の味方」にシステム化しよう
毎日残業しているあなたへ。まずは「自分の時間」を1時間だけ作ろう毎日お仕事や家事に育児、みなさんお疲れ様です。朝早く家を出て、仕事をこなして、気づいたら外は真っ暗。帰宅してようやくドアを開けたとき、「ああ、やっと帰ってきた」と思う間もなく、...
ライフスタイル 今の会社、ぶっちゃけしんどくない？消耗している20代に伝えたい、働き方と暮らしをスマートに変える方法
帰宅したらもう23時。それ、「普通」じゃないですよ。みなさんに質問です。今日、何時に帰れましたか？夜ごはん、ちゃんと食べましたか？コンビニのサラダチキンとカップ麺……なんてことはないですよね？正直に言うと、数年前の私がまさにそれでした。毎晩...